Видео

После упражнений появилась легкость в теле, это настолько ощутимо 😮 классно

Самые лучшие упражнения с роликом👍 особенно упражнения в области шеи, это просто кайф 🥰 Буду каждый раз делать эти упражнения 💪 спасибо вам большое 🤍🤍🤍🤍

Благодарю Вас за отличную зарядку!❤

начинаю делаьь( еще вчера начала)делаю еще параллельно еще одну зарядку от отеков! вес:54,4 1 день: сделала 2 день: сделала, уже на весах 53,6 3 день: сделала залайкайте, чтоб не забыла

Благодарю ♥️♥️♥️

Все хорошо но интересно кто у кого копирует тренировки😮 даже слова те же как и у Светланы проскуряковойyoutube.com/@proskuryakovafitness?si=tcyxeL1OG54hSVgF

Ваши комплексы рассчитаны 25+.А эта аудитория и так в хорошей форме.Для 45-50+ уже нужно демонстрировать с другими коментариями и противопоказания. В частности большинство позиций ( лотос итд) не стоит делать. Для коленных и тазобедренных будет проблема в дальнейшем. Одно лечим, другое колечим.

Спасибо!❤

очень понравилась тренировка! но есть один вопрос, когда дело дошло до спины и у меня что то хрустнуло.. это нормально?

Спасибо

моя любимая тренировка для спины и лопаток! Дарина, благодарю! Ключицы стали более выразительными, стало проще держать осанку

❤

Очень интересно. Хотелось бы продолжения

Супер комплекс! Спасибо большое!❤

Отличный комплекс! Знала большинство приемчиков МФР, применяла хаотично и без системно, а теперь вот, благодаря Дарине, упорядочила всё в стройную систему! Благодарююю❤❤❤❤

Спасибо!❤

НЕЗАВИ ЗАУМНО ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОЗДОРАВЛИВАНИЯ!!! ОТ ЭТОГО НАЗВАНИЯ НЕ БУДЕТ ТОЧНО УСТАНОВЛЕННО ДАЁТ ЭТО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ИЛИ ПРОСТО ЧТО-ТО ПОХОЖЕЕ НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ!!! ВСЁ ТАКИ НАЗЫВАЙТЕ ПРОЦЕДУРЫ СВОИМ ИМЕНЕМ .... А НЕ ЗАУМНО!!!

Супер, пілатес дуже класно робити,коли стомлена,або зараз мені якраз після хвороби

УАУ! Результат прям ощущается сразу же после тренировки: такая лёгкость и расслабленность в теле. И приятное тепло разливается. 😍😍

Хотела зарядку поинтенсивнее, но решила остаться на этом видео, которое предложил ютуб. Отличная, тягучая, мягкая, нежная зарядка, то, что нужно с утра❤

Супер. Всего 5 минут, а ощущения на 10000000🎉

Делаю все Ваши зарядки по разгону лимфы, и, вишенка на торте массаж валиком! Сначала было прям больно, прошла неделя, и я кайфую от массажа! Ушло 3 кг ( за неделю) , осанка выправляется, прям шея подтянулась! И, самое главное, что мучало меня уже года 2!!!! Сдулся живот!!!!! Уже давно мучаюсь вздутием , хотя правильно питаюсь! И, вот она проблема-застой лимфы!! Летаю эти дни, живот втягивается😇😇😇 Спасибо огромное❤️Теперь в режиме дня Вы на первом месте! 🙏🙏🙏

Купили одеяло , очень нравиться , хорошо расслабляет и токсины выводит.

Благодарю!♥️

Благодарю ❤

Супер!! Благодарю❤

Спасибо вам, объясните пожалуйста, почему с поясницей не работаете!?

Спасибо ! Отличная тренировка после силовой, я ещё потом прохожу скрабом в проблемных местах + массажная силиконовая Щётка , вместе все круто работает ! ⚡️⚡️

Секреты есть. Просто вы о них либо просто не знаете либо нам не рассказали

Почему вы не рассказываете, что контактный и бесконтактный способы различаются не только ощущениями, но и своими назначениями?! Разве бесконтактный это не для того чтобы лечить акне и подсушивать кожу? А контактный именно на глубокое воздействие - морщины, кровеносные сосуды? И разве не нужно наносить на кожу специальный косметический тальк или хотябы детскую присыпку.

Доброе утро, сделайте, пожалуйста, больше утренних зарядок (не йога) 🙏🏼

А если больно 😂

Это можно делать до силовых упражнений или после в качестве заминки?

Спасибо! Отличные упражнения, жаль только на каждое всего по 30 сек отведено

Я буду делать каждый день. Спасибо 😊

Благодарю, такая короткая зарядка, а такой прилив бодрости ❤

Делаю эти упражнения больше, чем пол года , целлюлит не ушел, кажется даже стал больше.

Класс

Дякую 🌻🌻🌻

Упражнения супер. Спасибо большое за эту зарядку.

Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам!

Ролл был лучшей покупкой

Как же это хорошо… приятно ещё, что хвалят 🥹

Спасибо большое

✔

Спасибо за видео 🎉

Такое слабое кто хочет хороший результат купите инфокрасную баню вот там за 20 минут пол стакана пота точно выйдет а тут такое

Отличная техника! Благодарю !❤🎶⚘️

какой кайф

Не мало по 20 секунд?